Organiser une cure de compléments alimentaires : durée, moment de prise, interactions à vérifier
Vitamines, plantes, probiotiques : quelques repères pratiques pour organiser une cure de compléments alimentaires sans se tromper de moment ni de durée.
Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire : dosage, forme et précautions
Dosage, forme galénique, précautions d’emploi : quelques repères pour lire l’étiquette d’un complément alimentaire avant de l’ajouter à sa routine.
Rhume, gorge irritée : comment composer sa trousse de confort hivernal
Spray, pastille, infusion : quelques repères pour composer une trousse de confort face aux petits désagréments de l’hiver, sans remplacer un avis médical.
Probiotiques : comment choisir selon le nombre de souches et la conservation
Nombre de souches, forme galénique, conditions de conservation : quelques repères pour comparer les références de probiotiques avant de choisir.
Ashwagandha, rhodiole, ginseng : comment choisir sa plante adaptogène
Extrait sec, poudre ou gélules : les plantes adaptogènes se déclinent en plusieurs formats et concentrations. Quelques repères pour comparer avant de choisir.
Vitamine D, magnésium, fer : comment choisir sa forme galénique et son dosage
Gouttes, comprimés, gélules ou ampoules : les compléments de vitamines et minéraux se déclinent en plusieurs formes. Quelques repères pour comparer avant de choisir.